ご無沙汰しております。久しぶりのブログ更新です。
一時の暑さが峠を越したとはいえ、まだまだ気温の高い日が続いています。皆様はいかがお過ごしでしょうか？眠れない、だるい感じがする、食欲不振等の症状はありませんか？
人は暑さの環境下では、疲労が溜まり夏バテ気味になります。また、吐き気がする、意識がはっきりしない等の症状に発展しますと熱中症に繋がります。
夏バテと熱中症のどちらも暑さが原因ですので夏は屋外作業や運動時、室内でも長時間室温が高くなりすぎた部屋に居た場合に疲れや異変を感じましたら涼しい場所を探して身体を冷やし水分を補給して十分な休養を取ることをお勧めします。
